Le SCUOLE

Il 1° obiettivo della palestra è promuovere lo sport in tutte le sue forme impegnandosi principalmente per gli sport praticabili in palestra. Per farlo abbiamo trovato un modo per renderlo accesibile a tutti.

Il 2° obiettivo in termini sportivi della palestra è creare una squadra unita ed affiatata e replicare tutte quelle dinamiche sportive che si trovano in qualsiasi gruppo sportivo come Il divertimento, l’affiatamento, l’amicizia o meglio ancora la fratellanza, la crescita individuale e collettiva, ecc...

Il 3° obiettivo è quello di creare all’interno della squadra degli agonisti che vogliano gareggiare.

Scuola di Powerlifting
e Streetlifting

Le scuole nascono proprio per soddisfare tutte queste richieste. L’orario preciso permetterà di unire negli stessi orari tutte le persone con passioni comuni e allenandosi, sostenendosi, incoraggiandosi e aiutandosi insieme si creerà in autonomia lo spirito di squadra. L’allenatore sarà sempre presente e non solo per aiutare o correggere, ma sarà un vero e proprio cardine del gruppo. Essendo inserite nell’abbonamento base poi sono accessibili a tutti. Gli orari sono strutturati per garantire la possibilità di accedervi durante la settimana e potersi allenare esclusivamente durante le lezioni.

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Le scuole saranno di powerlifting e streetlifting, di weightlifting, di strength-mobility e di Bodybuilding. Abbiamo deciso di accorpare il powerlifting e lo streetlifting per alcune vicinanze che questi sport hanno. Verranno proposti due programmi di allenamento in base a cosa il singolo atleta vorrà fare. Il weightlifting rimarrà sempre a se perchè ha dinamiche e metodiche particolari. Alla fine di entrambi verranno assegnati dei complementari di muscolazione per la crescita generale di tutto il corpo. La scuola di mobilità seguirà le stesse logiche. L’unica particolare sarà la scuola di bodybuilding che richiederebbe un grande numero di macchine. In questo caso nelle lezioni ci focalizzeremo sulla parte bassa del corpo quindi gambe e glutei con l’aggiunta di alcuni fondamentali per l’upper. E’ una lezione, dobbiamo insegnarvi a fare le cose importanti! Il nostro consiglio è, almeno inizialmente, integrarlo alle altre scuole per imparare adeguatamente tutte le basi.

Scuola di
Weightlifting

Scuola di Strength Mobility

Il funzionamento è molto semplice, durante la lezione verrà proposto un allenamento con logiche ben strutturare in base al livello della classe e che avrà una progressione nel tempo per portare chiunque a migliorarsi. Le lezioni saranno a numero chiuso di 10 per permettere al coach di seguire adeguatamente gli allievi. Verrà incoraggiato enormemente l’aiuto e la correzione reciproca per permettere nel tempo uno svolgimento molto più fluido della lezione e per creare spirito di squadra e affiatamento. Con gli allievi sempre più autonomi e in grado di aiutarsi e grazie al numero chiuso col tempo sarà anche possibile dare sempre più personalizzazione alla lezione in base alle necessità specifiche del singolo atleta.

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L’accesso alle lezioni è consentito anche a chi ha il proprio programma da seguire. In tal caso si allenerà sempre in squadra e sempre con la supervisione del coach. Questa possibilità non è lasciata solo a chi è atleta di altre squadre. L’accesso è per tutti, sia agonisti che non. Non serve per forza avere chissà che livello o chissà quale obiettivo. L’unica cosa richiesta durante la partecipazione è la voglia di allenarsi e di migliorarsi. Nessuno è troppo scarso per iniziare un percorso che lo porterà a migliorare. Si può partecipare anche se l’obiettivo è solo imparare a fare gli esercizi della lezione con scopi diversi dallo sport specifico. Lo sport è inclusione e noi vogliamo tutti quelli che abbiano voglia di divertirsi con noi.

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