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Gli esercizi per dimagrire
In questo articolo sviscerò per filo e per segno come bisogna allenarsi e quali tipi di esercizi servono davvero per dimagrire e come...
Marco Clementi
31 mag 2023Tempo di lettura: 15 min
96 visualizzazioni
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Lo SQUAT nella preparazione fisica pt3.
(Lo Squat nella preparazione fisica pt1 e pt2, sul sito del project invictus) INDICE - Velocità - Forza Reattiva - Forza isometrica e...
Marco Clementi
25 ago 2022Tempo di lettura: 11 min
14 visualizzazioni
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Lo SQUAT nella preparazione fisica pt2.
Anche questo articolo è stato scritto per il Project Invictus e potete leggerlo sul loro sito direttamente da qui. INDICE: - Come usare...
Marco Clementi
22 ago 2022Tempo di lettura: 16 min
57 visualizzazioni
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Attivazione muscolare nello SQUAT
INDICE - Le basi anatomiche - Differenze di leve e tipologie di squat - Muscoli biarticolari - Allungamento dei muscoli biarticolari -...
Marco Clementi
16 ago 2022Tempo di lettura: 20 min
626 visualizzazioni
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Pesistica in età giovanile - Pt2 - conoscenze di base
INDICE: CONOSCENZE DI BASE 4.1- Long Term Athlete Development LTAD 4.2- Physical literacy e gioco 4.3- Fasi sensibili 4.4- Sviluppo della...
Marco Clementi
6 ago 2022Tempo di lettura: 10 min
21 visualizzazioni
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LO SQUAT NELLA PREPARAZIONE FISICA pt1.
(Articolo condiviso anche per il Project Invictus: Clicca qui ) - DIATRIBA FULL SQUAT E MEZZO SQUAT: quando si guarda solo la...
Marco Clementi
29 lug 2022Tempo di lettura: 11 min
62 visualizzazioni
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